le yoga, oui mais pour quoi???

bonjour à toutes et à tous
je voudrais cette année une activité cool qui me sorte de chez moi et de mon boulot une à deux fois par semaine...
j'ai pensé au yoga...mais je ne sais pas grand chose dessus et les sites sur le net ne sont pas très explicites...
si vous en avez fait ou si même vous en faites, pourriez vous me dire quelles actions le yoga a sur le corps et l'esprit??

merci d'avance

Bonjour,
Le yoga, Pour quoi pas! Si tu souhaite te relaxer et apprendre à l faire c'est parfait. Par contre si tu veux te vider la tête en t'amusant c'est pas l'ideal je pense. Je verais plustot une activité sportive que tu puisse partager avec des amis pour avnt tout se faire plaisir. L'escalade, la danse, les sports collectif, volley, le surf...

Comme tous les sports, tout dépend de qui te l'enseigne.

Coucou,

Si tu souhaites une activité physique qui te fera prendre des calories, je te propose autre chose que le yoga. En effet, celui-ci est plus utile si tu cherches un moyen de te relaxer ou de déstresser. Ce sport sert aussi à développer la souplesse et la maitrise de son corps. À bientôt.